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तायक्वोंडो प्रशिक्षण वीडियो

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1. अपने डबल बॉडी किक को कैसे सुधारें

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डायना सिकोट, 4 बार ओपन टूरनी गोल्ड मेडलिस्ट और 2 बार पैन-एम ब्रॉन्ज़ मेडलिस्ट, दर्शाती हैं कि डबल राउंडहाउस किक या जंपिंग डबल राउंडहाउस किक कैसे करें (कोरियाई में, नारे चागी, नारे का मतलब कोरियाई में विंग है)। यह किक हवा में रहते हुए लगातार बाएं और दाएं राउंडहाउस किक (या इसके विपरीत) का उपयोग करती है। विचार पिछले पैर के साथ राउंडहाउस किक करने का है, फिर उस पैर से पहले...