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वॉलीबॉल प्रशिक्षण वीडियो

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1. अंडरहैंडेड 'सी' पास

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अंतर्राष्ट्रीय वॉलीबॉल फेडरेशन तकनीकी विकास समिति के सदस्य डॉ गिल्टन दा मट्टा से वॉलीबॉल कौशल और वॉलीबॉल अभ्यास सीखें। देखें कि इस ड्रिल को अपने वॉलीबॉल पाठों में कैसे एकीकृत किया जाए। यदि पास को टांग दिया जाता है (सी पास), तो सेटर के पास गेंद में प्रवेश करने के लिए मुश्किल से समय होता है और उसे सेट को निष्पादित करने के लिए एक गुप्त तकनीक का उपयोग करना पड़ता है। दूसरा संपर्क (एक पास या खुदाई के बाद) माना जाता है...