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1. कैसे छीनें

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कैसे छीनें यूएस ओलंपिक और टीम यूएसए के कोच हार्वे न्यूटन से स्नैच लिफ्ट के 7 चरण सीखें। हम आपको दिखाएंगे कि इस लिफ्ट को सुरक्षित और प्रभावी ढंग से कैसे किया जाए। स्नैच लिफ्ट भारोत्तोलन के ओलंपिक खेल में दो प्रतिस्पर्धी आंदोलनों में से पहला है। प्रतियोगिता में स्नैच के तीन रूपों की अनुमति है: 1) स्क्वाट स्नैच, 2) स्प्लिट स्नैच, या 3) पावर स्नैच। एक कुशल भारोत्तोलक...